Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge von Mannsmann, der Podcast für dein zwei Punkt null von Tino und mit meinen Gästen. Ich wünsche dir ganz Spaß beim Zuhören. Hallo und herzlich willkommen beim Podcast von Mann zu Mann offen und ehrlich und wenn du jetzt schon äh dir das Video auf YouTube anschaust, du siehst ihn dort sitzen und äh er lächelt in die Kamera, Und er hat ein sehr, sehr wichtiges Thema, auch äh für mich, Unter anderem auch mitgebracht und vielleicht auch für euch und nicht nur vielleicht, da bin ich mir ziemlich sicher, da wird ganz, ganz viel bei rumkommen. Jetzt sage ich aber erst mal ganz herzlich hallo. Lieber Benjamin Cornella und äh ich sitze im wunderschönen Vogtland und er sitzt näher Frankfurt am Main. Aber erstmal herzlich hallo liebe Benjamin. Schön, dass du, Hi, ich danke dir. Danke, dass ich da sein darf heute. Ich habe ja schon gesagt und schon angeteasert, dass es ein sehr, sehr wichtiges Thema ist und wir hatten ein kurzes äh Vorgespräch auch gehabt und dort hatte ich echt so beim Zuhören ähm, worüber wir auch uns heute unterhalten wollen, wirklich über deine Geschichte auch was du erlebt hast, Gänsehaut gehabt und, Ähm bei jedem Gast nehme ich auch immer wieder was mit und bei jedem Gast ist es wirklich auch eine unterschiedliche Art und Weise, wie ich was aufnehme, aber jetzt gerade wirklich bei dir, äh das ist wirklich wo ich wo's auch kurz mal so sacken musste, aber du hier sitzt und wirklich mit einer wahnsinnigen Selbstverständlichkeit das Ganze erzählst und äh wir wollen uns aber auch darüber unterhalten, Ja, gemeinsam durch die Schwangerschaft, weil du bist unter anderem auch Podcastkollege seit Neuestem und ähm ja, wie du als Paar deine Unterstützung für deine Frau sein kannst, das kann dir heute alles Benjamin erzählen. Denn er hat einen eigenen Podcast, Äh Papa sein Podcast, ist richtig, ne? Papa Herz. Papa Herz Podcast, genau. Da ist eine absolute Empfehlung, mal reinzuhören. Aber lasst uns doch einfach starten. Ähm ja wo es irgendwie auch angefangen hat, ist es ja, du wurdest geboren und du hast eine Kindheit erlebt, eine Jugend erlebt, wie war die, wie können wir uns das Ganze vorstellen, Benjamin? Ja, es ist hm, wie kann man sich das vorstellen? Jetzt so ganz spießig war's nicht, also war jetzt nicht so mit mit äh Haus und Hund, das äh lebe ich jetzt. Wir waren in einer kleinen Wohnung in, Ja in in der in einer mittelhessischen Mittelstadt sage ich immer, alle sagen Dorf, ich sage nein. Ist eine Mittelstadt laut Definition und ähm, Ja, war eigentlich war eigentlich schön. Wir hatten einen Vermieter, der war so ein bisschen Opa-Ersatz ähm, Meine Eltern waren beide berufstätig, mein Vater war die ganze Woche unterwegs, kam am Wochenende heim als Fernfahrer und ähm, Mein Bruder und ich haben einen älteren Bruder, wir haben halt relativ früh angefangen, auch ein bisschen selbstständiger zu werden. Das heißt äh ja, es kochen also Essen schon mal vorbereiten. Klein Kleinigkeiten einfach. Wir hatten aber auch, wirklich viel Zeit um Kind zu sein. Also wir hatten auch einen riesengroßen Spielplatz gegenüber ähm wo wir ja hauptsächlich Fußball spielen konnten. Und ähm, War eigentlich eine sehr, sehr schöne, behütete Kindheit, wenn man das so sagen kann. Mhm. Mit mit Aufs und Abs, die irgendwie dazugehören. Ich meine, wir sind auch zwei Jungs gewesen. Das macht's nicht einfacher. Ich habe auch ein ein Zehbruder, Oder Bruder nenne ich immer oder sagen wir immer ähm mit dem ich zusammen aufgewachsen bin. Entweder war ich bei ihm oder er war beim bei uns ähm, Der da auch immer mit rein gehört und ja, so waren wir eigentlich zu zweit, meistens zu dritt unterwegs auf dem Spielplatz und haben ja. Ein bisschen unsicherer gemacht. Es war nicht immer ganz einfach für meine Mutter, glaube ich, weil wir eben ähm, zwei starke Sturköpfe waren. Ja, aber es war eine schöne Kindheit. Auch die Jugend war dann gut. Wir sind, Mit 12 dann tatsächlich ins eigene Haus gezogen und haben dann kurz später den Hund gekriegt. Also war's dann doch irgendwann spießig. Ähm, Aber auch da, wir wurden immer mit einbezogen in alles auch in die Entscheidung, ob wir das jetzt machen oder nicht machen und ähm äh was was Renovierung angeht. Also wir waren immer mittendrin Es war nie so, dass meine Eltern einfach entschieden haben und gesagt haben, so wir machen jetzt und äh ihr seid die Kinder, ihr zieht jetzt mit. Ja. Und zwar immer auch ein wirklich absprechen, wer macht mit? Äh wie machen wir das? Das finde ich im Nachhinein halt, sehr, sehr wertvoll, ne, weil's uns halt auch selbstständiger gemacht hat und auch gezeigt hat, ja was für Entscheidungen man auch später noch treffen muss teilweise, Ja und danach ging's, ja, Realschule, Fachhochschule, dann ging ich zum Bund. Was gab's damals noch? Ähm ich war aber mit einer der letzten, glaube ich, glaube zwei Jahre nach mir hat das dann aufgehört, so grob. Hat mir auch gut gefallen, wollte mich eigentlich verpflichten, aber dann gab es Veto von meiner, Freundin, die ich mit der ich damals schon sommere, die jetzt meine Frau ist und meinen Eltern und meinem Bruder, Und ähm bin dann zur Polizei gegangen hier in Hessen. Habe dann nach zwei Jahren dann aufgehört, bin dann eine Ausbildung gemacht zum Elektroniker und, habe da ein Stipendium bekommen, habe studiert und arbeite inzwischen bei der Deutschen Bahn. Muss aber dazu sagen, ich habe ein Auto, Ja, ein Dienstauto, weil einer muss ja pünktlich da sein, ne? Das ist ja klar. Ja, das ist jetzt mal der der grobe ja. Schnitt meines Lebens bis bis hierhin heute gewesen. Bin jetzt ich arbeite jetzt als Bauberwacher. Schaue, dass die Baustellen laufen, damit's vielleicht endlich mal wieder ein bisschen vorwärts geht. Und habe den Podcast jetzt dann, Vor zwei Monaten? Ja. Vor zwei Monaten gestartet. Ziemlich genau zwei Monate ist es her, dass ich den Stein habe. Ich habe zwar noch ein anderes Projekt, das läuft schon länger. Da sind wir jetzt im dritten Jahr. Ja über dieses Projekt unterhalten wir uns noch zum Schluss, weil ich das auch sehr, sehr geil finde und äh auch sehr erwähnt äh Wert finde und äh das mag ich auf jeden Fall, dass es nicht untergeht. Äh ihr habt ja auch schon, also für die Zuhörer auf jeden Fall, äh ihr habt das schon mitbekommen, dass Benjamin ein Ein sehr sage ich mal direkten Humor hat und es zeichnet ihn auch aus. Und das sagt er auch äh neunzehnhundertsechsundachtziger Jahrgang bist du ja auch und äh ähm. Wir haben ja den Titel oder ich habe den Titel ja auch äh gewählt, so gemeinsam äh durch die Schwangerschaft auch ein bisschen und wie kannst du das auch behaupten? Na ja, du bist ja auch, Papa, du hast ja einen Sohn, äh der vier 3viertel Jahre jung ist mittlerweile. Und sozusagen du bist ein hessischer Bub. Äh dein Sohn ist ein hässlicher Bub, du bist ja ein Original sozusagen, Und ähm ja und dadurch kannst du natürlich viele Erfahrungsberichte ja auch teilen, was du ja auch alles da erlebt hast. Äh jetzt noch mal zu dem, was du gerade auch so schön gesagt hast. Du hast gesagt, dass deine Eltern, dich und dein Bruder und deinen Ziehbruder immer in, Alles mit eingebunden haben und ähm Sie haben gefragt, wie können wir das und das machen und daraufhin äh habt ihr euch mit eingebunden. Jetzt sagtest du aber auch im Vorgespräch, Ähm ja Tino, ich habe äh da wollen wir auch drauf hinaus etwas erlebt, ähm was sich, Fehlgeburt äh nennt und bezeichnet und dort hast du ja was erlebt, wo du, für dich alleine warst und im Außen nur viele Informationen für Frauen gefunden hast und wo du gesagt hast nein, ich gehe jetzt raus und und bringe auch das Ganze, wo ich selbst niemanden hatte, wo du vieles mit dir selbst ausgemacht hast eben raus und und geh das Thema an und und bin jetzt ein Teil und zeige mal, das muss niemand mit sich alleine ausmachen. Und das finde ich so spannend, also dieses dass du sagtest, deine Eltern. Dort was mit eingebunden, aber jetzt in vielerlei Hinsicht. Du hast immer gesagt, alle vor dir. Du hast immer für alle es getan und gut gemacht, aber für dich selbst dann nicht. Also wie kommt das zusammen oder wie kommt das auch nicht zusammen? Ja, es ist ich habe relativ früh haben wir schon einen in meinem Freundeskreis einen Freund verloren, Als ich umgebracht hatte und ähm, habe dann angefangen, da war ich 31 glaube ich, ja und habe dann angefangen, mich ein bisschen ähm, emotional abzuhärten, sage ich jetzt einfach mal. Also ich habe versucht, Sachen nicht mehr so nah an mich ranzulassen. Ähm, Die Ausbildung bei der Polizei hat dann so ein bisschen noch mir ein paar Tricks verraten, wie man Sachen auch abschotten kann und ähm, Habe damals aber auch einfach nicht nicht verstanden, dass es vielleicht gar nicht so gut ist, wenn man alles immer nur abschottet in sich aufnimmt. Ich war dann so ein bisschen gefühlt, ähm egal, was so ein bisschen passiert ist auch, auch ähm jetzt in der Familie, Mal so ein bisschen der der Fels in der Brandung, wenn man's so will. Also wenn was war, ich war zwar der Jüngste, aber ähm. Meistens kam's dann im Endeffekt zu mir und ähm ja, das, Hat sich dann bei den Fehlgeburten so bisschen bisschen mitgeäußert. Ich habe halt erst mal um mich herum geschaut, wie geht's meiner Frau logischerweise, wie geht's dem dem Kind? Es soll jetzt auch nicht alles so krass mitkriegen. Ich meine, er war da noch relativ also jetzt noch jung aber er war noch jünger. Ähm, Ich habe irgendwie mehr nach meinen Eltern und nach meinen ähm Geschwistern, also mein mein Schwager und Schwägerin sind ja auch Geschwister für mich. Äh, so ein bisschen ums Umfeld geschaut, dass es denen gut gehen, dass die mit einem klarkommen und ähm ich bin an sicher auch jemand, der alles sehr sachlich sieht. Ähm, Habe das auch so gemacht und habe selbst gar nicht verstanden oder gar nicht ja kapiert, dass ich gerade hinten runterfalle. Also ist wirklich verstanden, dass ich, Probleme damit hatte oder habe, als ich dachte, ist jetzt erst dadurch aufgekommen, dass ich in in der, in der ersten Staffel oder 0,5 Staffel des Podcasts. Ähm das Thema Fehlgeburt noch mal explizit als Folge aufgenommen habe und da auch ein bisschen darüber gesprochen habe und die Vorbereitung auf, Ja, auf die Folge plus noch äh bei Sing meinen Song gab's ein Lied von Montez ähm KO. Die Paarung aus den beiden. So, die hat so ein bisschen dafür gesorgt, dass ich ja, dass ich dann das erste Mal tatsächlich geweint habe nach, Zwei Jahren, wo ich denke, okay, Scheint wohl doch irgendwie tiefer zu sitzen. Mhm. Und ähm das jetzt bewusst versuche ein bisschen aufzuarbeiten. Das heißt, ich klar, ich habe mir die Folgen noch ein, zweimal angehört, einfach so für mich. Ähm, Ich habe dann nochmal versucht nachzuschauen, was es denn für Männer gibt. Äh es gibt hier und da mal eine Gruppe, eine Selbsthilfegruppe vielleicht, aber das ist alles dann wieder relativ weit weg, Und ähm ja das ist, Ich rede halt offen darüber. Zum einen ist hier natürlich ein Podcast und zum anderen aber auch mit meinen Freunden und Kollegen. Also wenn einer was fragt, erzähle ich das halt. Also ich bin jetzt keiner, der dann sagt, nee, ich beide es jetzt für mich. Ähm. Ich den Eindruck habe, dass es dass das einem mehr bringt, wenn man wirklich das ausspricht und nicht verheimlicht. Ja. Mhm. Ist das jetzt aktuell? Mhm. Ich merke schon, dass es besser wird, ja? War aber natürlich selbst ein bisschen geschockt, wie, der wie das dann nochmal alles hochkam nach wie gesagt zwei und einem Jahr. Wir hatten keine zwei Fehlgeburten, ja haben jetzt dann aber auch gesagt, äh dass wir die Planung quasi abschließen, einfach aus dem Hintergrund, dass das, Angst, dass es wieder passiert. Bei uns beiden sehr, sehr groß war. Mhm. Und ähm der wir der Meinung sind oder ich vor allem war der Meinung, hier ich habe lieber, Familie als sind's jetzt nochmal schiefgeht vielleicht aber ich Probleme ähm oder meine Frau hat Probleme, Jetzt ist der Kleine auch älter, der kriegt das schon eher mit. Ist ja auch vor Kurzem noch ein Familienmitglied äh gestorben, wo er schon viele Fragen stellt, wo ich gesagt habe, das müssen wir jetzt auch nicht unbedingt händeln. Also das dann auch wir haben ein gesundes Kind. Und dann ähm, Es war schade. Wir hätten gern noch eins gehabt, aber da muss man irgendwann sagen, wir sind jetzt auch nicht mehr die Jüngsten, die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten steigen ja auch mit jeder weiteren Fehlgeburt. Einfach sagen, okay, jetzt ist dann Schluss und ähm ich freue mich für jeden, bei dem's klappt, Aber wir für uns haben gesagt, aus ja, gesundheitlichen Gründen hauptsächlich äh, Müssen wir es jetzt sein und ähm ich merke aber auch, dass das sowohl mir als auch meiner Frau gut tut. Jetzt keinen Stress mehr haben im Hinterkopf, ähm klappt's, klappt's nicht äh geht's wieder weg, geht's also diese ganzen Gedanken sind nicht mehr da und das glaube ich äh tut uns schon ganz gut. Also das ist ja auch äh finde ich sehr faszinierend ähm. Gebe, dass äh wenn wenn Menschen genau äh auch diese schmerzlichen Punkte äh In ihrem Leben auftreten, äh dass es entweder eine Möglichkeit ist, nach draußen zu gehen und offen darüber ähm zu offenen Umgang damit zu haben oder eben halt das Ganze sehr verschlossen, sehr in sich und mit sich ähm zu klären. Nicht ins Außen zu bringen, ähm auch gar nicht so großartig im Freundes- und Bekanntenkreis und äh, denke ich äh darf jeder für sich auch ähm ja erkennen oder vielleicht auch nicht erkennen oder auch damit so einen Umgang haben. Und du hast dich natürlich jetzt so auf diesem Weg entschieden, das so zu machen, ähm, sagtest, äh dass das du es jetzt nicht eine große oder ihr ist nicht eine große Glocke gegangen habt und schaut mal jetzt hier, sondern wirklich ganz bewusst damit auch äh trotz dessen ist es ja auch, dass der ein oder andere das ja mitbekommen hat und dass gesagt, okay, wenn du gefragt wirst ähm äh Erzählst du das auch ähm Prozessen? Wie hast du äh die Reaktionen auch vom Außen wahrgenommen oder wie habt ihr es auch wahrgenommen? Also tatsächlich sind die meisten Reaktionen, die man die man so wahrnimmt. Die ersten Tipps und. Ja, Trostversuche. Ja. Nenne ich's jetzt mal. Die sind ja. Äh die haben mich persönlich nur wütend gemacht. Also es war dann wirklich so ein es Absprüche von die jetzt nicht nicht nicht gute Freunde waren, aber es gab Sprüche von äh Bekannten wie ah ja es es war ja noch relativ früh, da war ja noch nichts da. Äh für du hast ja schon ein Kind, für jemand anderen ist es schlimmer, der der noch keins hat. Mhm. Ähm. Es ist ja nur ein Zellklumpen. Ja. Also so das waren zwar, Vielleicht nett Gemeinte. Ja. Äh äh ja Phrasen sachlich betrachtet mag das stimmen, dass, nur an Zellklumpen war. Mhm. Ähm für mich persönlich. Ist es aber nicht ganz so und ich glaube, für eine Frau, die ja dir das auch merkt, wenn da was äh wächst absolut, ja. Ähm ist das noch mal was ganz anderes. Ähm, Für mich war's einfach so dieses dieses krasse Unverständnis warum. Also wenn ich nicht weiß, was ich sagen soll, dann sage ich halt besser gar nichts, ne. Also mhm Ich war ja, ich ich habe ja beides erlebt. Ich war ja einmal früher der Typ, der alles reingefressen hat ähm das dann durch Sport oder durch andere Sachen halt rausgelassen hat ähm und jetzt rede ich halt eher darüber. Ja. Und ähm und ich bin halt und das wissen meine Freunde zum Beispiel auch, Problem haben, bin ich weniger der Typ mit dem die darüber reden. Ja. Sondern ich bin dann eher wieder der der Typ von früher, Leben setzt und wir uns einfach normal unterhalten, ja? Vielleicht einfach mal nebeneinander sitzen und gar nichts sagen, einfach vielleicht ein Bierchen trinken und nichts sagen, ja? Ähm, können mit mir reden, wenn Sie das möchten? Sie wissen aber auch, dass es eben nicht tun müssen. So und das hätte ich mir das ein oder andere Mal eher gewünscht, einfach mal wirklich so ein Dasein, Auch nur da sein, nicht noch mal seinen Senf dazugeben. Ja. Es ist so schon finde ich krass, was man äh du wirst das bestätigen können als als Vater für Tipp Ja kluge Tipps. Das mag stimmen. Ich habe ein willensstarkes Kind. Ich habe ein Kind, das das geht vorwärts. Bringt so einen Tipp für eine Couchpotato bringt halt nix, ja oder für ein Mädchen. Ich habe einen Jungen, der voll ausflippt, ja und äh dann kann ich von einem typischen Mädchen keine Tipps kriegen. Also das sind so man muss halt auch die Situation betrachten. Fand ich die ersten Reaktionen tatsächlich. Die haben mich nur nur wütend gemacht. Ja. Ähm, mir zum Glück an, wenn ich wütend werde. Ja. Ähm sodass die meisten dann in unserem näheren Umfeld dann wussten, dass die was gesagt haben, was nicht ganz passt. Ähm was danach auch erst so richtig krass wurde, waren diese Fragen mit ähm. Heiraten, dann kommt der erste Satz, na und jetzt das Kind oder was? Ist lieb gemeint, ist vielleicht auch ein bisschen flapsig gemeint, aber wenn man ähm die Erfahrung jetzt gemacht hat, den Fehlgeburten. Einfach weiß, vielleicht von anderen, dass aufgrund von ähm, Ding, was nicht funktionieren kann, dass aufgrund von Krankheiten irgendwas nicht funktionieren kann, ähm dann ist selbst dieser flapsige Satz na und jetzt dann das Kind oder äh keine Frau hatte äh noch gar nicht so lange her ähm, Von meinem Ziehbruder das Kind aufm Arm und dann kam so, na und wann kommt euer Zweites? So, das ist vielleicht lieb gemeint gemeint, aber weiß halt nicht. Also wenn man's nicht weiß, dass da vielleicht schon mal so im Argen liegt, Man's vielleicht dann doch unterlassen. Also das ist auch so ein so ein ich komme in einer anderen Folge noch auf diese diese tollen Ratschläge. Ja. Ähm. Da sollte man vielleicht dann einfach versuchen, also grad diese Dinge mit den nahe noch ein Kind oder wann gibt's denn Kinder, dass man das vielleicht einfach lässt, weil eventuell versucht's ja, diese Person mit mit dem Partner uns Einfach nicht, ja? Mhm. Und ähm dann ist das halt immer nur noch Meersalz in die Wunde. Mhm. Und ähm das wird wurde mir aber auch tatsächlich erst richtig bewusst nach Wir das halt selbst erlebt haben so und auch dann ist es sogar mir auch schwergefallen, dass so einen Spruch mal zu lassen, ja. Was ist das? Ja. Aber ja, das sind so diese Dinger, wo man sagt, hier, das, Muss jetzt nicht sein. Kann man halt auch einfach still sein. Mhm. Ja, ich äh äh denke Auch, dass dieses ähm vielleicht diese Fettnäpfchen, die die sind äh quasi, die stehen da überall quasi rum. Die wurden von irgendjemand mal da produziert und auch hingestellt und die Tendenz, dass man da oft drin äh landet, ist sehr hoch und dass das dann äh mit mit dem Gegenüber was macht. Klar und und dieses aus dieser ähm ich denke mir immer auch die, diese, und diese flapsigen Sprüche bringen äh wissen's erstmal nicht anders ähm nur reicht es mir auch heutzutage nicht mehr, sich dahinter zu verstecken. Ich wusste es ja halt nicht besser, sondern wir leben in einer anderen Zeit, wo ich mich doch Doch viel mit den Dingen auseinandersetzen kann und ich finde auf Angebote wie zum Beispiel auf deinen Papa-Herz Podca Wo du genau diese Themen behandelst und dann kann ich sagen, ich höre den Benjamin einmal zu und verstehe das mehr und beim nächsten Mal habe ich bringe ich etwas mit, klappt sich was sage, kann ich mich hinsetzen und sagen zu dem anderen eventuell. Du grade, was kann ich dir geben? Was kann ich leisten? Das sind ja schon mal ganz andere Ansätze und dann fühlt sich das auch ganz anders an. Äh das wäre so für mich jetzt so ein Ansatz. Unter anderem, also es es gibt ja viele Ansätze. Es kommt ja auch auch hier wieder ein bisschen drauf an, wie wie tickt dein Gegenüber, ja? Genau. Ähm wenn ich jetzt von meinem Gegenüber weiß, dass schon Passiert ist oder dass es vielleicht schwierig ist, dass sie es probieren, aber es nicht klappt, ne, dann klar, dann gehe ich sowieso anders damit um. Aber wenn ich's eben nicht weiß, ja. Dann muss ich, in der jetzigen Zeit. Du hast gesagt, man kann sich über alles informieren und ich bin jetzt auch nicht böse, wenn mal jemand, der ein bisschen älter ist, ja, der das vielleicht auch mit Mitheld nicht klarkommt, der sich nicht so gut informieren kann, weil er halt auch die Technik nicht so beherrscht, ja? Wenn da Was kommt das? Du kannst dem äh alte Hund auch keine neue Tricks beibringen, ne? Ist halt kein Thema, aber grad bei bei Jüngeren. Würde sagen, es wird heutzutage wird auf jeden für jeden Mist tatsächlich gibt's irgendeine Demo und äh äh gibt's irgendjemanden, der ein Recht dafür einruft, dass keine Ahnung der Fingernagel nicht eingerissen sein darf, was weiß ich. Mhm. Schaut doch bitte bei den Themen, die ähm halt wirklich auch Leid verursachen können, dass man da vielleicht einfach man Oder halt einfach ein Angebot macht, wie du's gesagt hast, hier geht's dir gut, kann ich was für dich tun? Ähm, Sehen, wollen wir was machen, brauchst du irgendwas, ja? Sowas. Das das ist so die Richtung, wo ich sage, das das wäre, ja, das wäre schön, wenn man das macht. Mhm. Ja? Ähm bei meinen Freunden, bei mir ist es meistens so, selbst wenn wir uns lange nicht gesehen haben, ich habe einen kleinen Freundeskreis, aber Wenn wir uns selbst mal ein Jahr nicht sehen, wird Bei uns ist es halt direkt wieder so wie vorher war. Also das jetzt kein großes mal beschreiben mehr zwischendrin. Das heißt jeder weiß schon so grob, was geht ab bei einem, aber ähm, die Kumpels kommen, wir machen Football an, essen Nachos und reden Mist, ja? Hm so das Mir dann auch. Also mehr brauche ich da auch nicht. Und äh wenn ich reden will, das ist das wissen die halt bei mir auch, dann dann rede ich, wie gesagt, umgekehrt wissen's ja auch. Hm wenn ich halt jemanden habe, den ich nicht kenne, dann ja. Langsam rantasten. Ja. Oder oder eben halt äh sagen, äh habe ich eine gute Erfahrung mit gemacht zu sagen, hey Benjamin, äh ich weiß jetzt gerade gar nicht, wie ich damit umgehen soll. Darin unterstützen äh, Dass ich damit einen guten Umgang habe. Was brauchst du gerade und was kannst du sagen, hey, pass auf, äh mir würde das und das gerade gut tun, so, dass man sich in der Gemeinsamkeit durchhangeln Und das ist auch völlig in Ordnung, einfach zu sagen, hey, ich habe damit grade keinen Umgang. Mhm. Und dann weißt du, ah der hat damit gerade keinen Umgang und dann kannst du ihn darin unterstützen und supporten und dann tut es beiden Seiten gut. Es Es ist ja auch keine Schwäche, wenn du wie du mit so einem Thema umgehst. Das ist ja eigentlich eher Glück, dass du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. Ähm von daher ist es auch ein sehr Ein guter Ansatz, weil zuzugeben, dass man etwas nicht weiß. Ja. Ähm es größte Stärke, die du mitbringen kannst. Ja. Das ist zwar auch so ein bisschen äh Floskel, ja, aber es ist einfach so. Wenn wenn du was nicht weißt und sag es kann man damit umgehen, ja? Ja. Und ähm genau, Wenn man Mist baut, einen sagt man, Entschuldigung und ja und dann kriegt man das auch hin. Ja, aber einfach tun, als wenn nichts wäre, ist halt auch nicht das Richtige. Also. Bin ich voll voll dabei. Also einfach mal nachfragen. Ich weiß nicht, wie ich mit umgehen kann. Wenn man das Thema weiß und ja. Ähm nicht weiß, wie man damit umgehen soll, ist das auch ein sehr guter Ansatz. Und äh ich denke mir auch, ähm du hast dich ja auch dann noch mal mit dem Thema auseinandergesetzt und hast gesagt, hey, ich mache da eine eigene Folge drüber und ähm also da auch ein Plädoyer, sich diese Folge unbedingt mal anhören oder nicht mal sondern wirklich anhören und zu sagen, hey, ich höre da mal rein und ich lasse mich ja auch da mal drauf ein und äh Ich höre den Benjamin auch mal zu. So und ich denke, das sind auch schon äh gute Ansätze. Ähm dort auch einen Umgang mit dann mitzukriegen sozusagen. Es ist ja ein absolutes Angebot, auch von deiner Seite. Mhm. Vor allem habe ich's ja auch ich höre ja selbst sehr gern Podcast, du verschiedensten Richtungen und ich habe ja auch für mich gemerkt, dass so mit mit wichtigen ähm Themen, dass die hauptsächlich ähm sehr, Sind äh und wenn die halt zu lang werden, höre ich da irgendwann nicht mehr zu. Dann ist es ein Übermaß an Information. Und deswegen hatte ich ja auch für mich beschlossen, ich mache das. Ich versuche es jede Woche zu machen, bis jetzt klappt's auch ganz gut. Ähm und dann Auch maximal so. 15 Minuten rum, sodass man halt wirklich sagen kann, na hier in der Frühstückspause aufm Weg äh zur Arbeit, was weiß ich, kann man sich das mal schnell reinziehen. Dann hast du komprimiert so ein bisschen ein paar Infos. Ich versuche ja immer Infos reinzubringen und eigene Erfahrungen. Ähm das hat man dann und ja, sagst, ach, ich würde's gerne noch mal hören. Ah, dann gehst du halt noch mal rein. Ich habe ja dann auch dazu noch für die für die wichtigen Themen, sage ich jetzt mal, die ein bisschen größer sind wie die Ernährung oder auch äh die die Fehlgeburt habe ich ja auch noch mal in einem Blogbeitrag geschrieben mit mit Quellen ähm der auf meiner dann ist, sodass man da halt auch einfach sagen kann, okay ich schließe noch mal nach, ein bisschen ausführlicher oder da sind Quellenangaben. Ich kann zu irgendwelchen offiziellen Stellen. Ich habe da jetzt kein ähm andere, immer relativ offizielle Stellen, ähm wo man dann noch mal nachlesen kann einfach. Ähm. Denke ich sehr, Mit den verschiedensten Themen auseinandersetzen. Grad jetzt nicht nur die Fehlgeburt, auch die Ernährung finde ich, ist ist ja sehr wichtig in der Schwangerschaft. Mhm. Und ähm ja, einfach informieren, ja und 15 Minuten sage ich mal kann man machen. Ja Die die hat jede. Also da bin ich auch fest von überzeugt. Wenn Benjamin, lass uns äh dennoch auch äh mir ist es auch gerade noch mal wichtig, weil mir ist gerade äh auch beim Zuhören noch mal der Impuls um die Idee gekommen, ähm weil hier auch sehr viele Mütter. Zuhören auch ähm und äh auch wir beide können ja bedingt in unserer Podcast-Zeit ja auch nur etwas auch in der heutigen Podcastfolge von uns beiden hier etwas abbilden und ähm da kann es ja nur äh aus meiner Sicht äh versuche ich immer beide Seiten zu betrachten, aber in dem Falle ist es mir wirklich, dass jetzt aus deiner Sicht mal zu zeigen, weil wir auch im Vorspräch äh vor Gespräch festgestellt haben, dass das Angebot gerade für uns Mann, Männer Ja doch äh wenig rar gesät ist und ich glaube auch wenn jetzt Frau uns zuhört äh die eine oder andere dann denkt sich na ja okay äh so eine Fehlgeburt für eine Frau ist natürlich eine harte Nummer, das ist dir bewusst, ist mir bewusst und das können, Heute auch nicht abbilden und ich denke, da gibt es ja auch viele andere Kollegen und Kolleginnen, die wo man sich Informationen holen kann. Das ist mir noch mal wichtig, jetzt an dieser Stelle zu sagen. Mhm. Ne? Das ist das stimmt. Das ist ja auch mein Ansatz ist ja auch, dass ich wirklich nur aus aus meiner Sicht das heißt, ich lasse meine Frau Komplett außen vor. Das war ihr auch wichtig, dass ich sie nicht so krass da reinhole. Ja. Außer bei so allgemein Sachen, klar. Ähm es ist, Respekt ihr gegenüber, zum anderen aber auch, dass ich ich. Nachvollziehen, wie es sich anfühlt, wenn das Kind wächst. Ich nachvollziehen, wie es sich anfühlt, wenn das Kind tritt. Ich kann nicht nachvollziehen, wie es sich anfühlt, wenn das wenn das Kind abgeht. Allein emotional und körperlich. Das sind ja zwei komplett andere Sachen äh gegenüber zu mir. Ich ich als Mann, als Vater bin da nur emotional mitbeteiligt. Ja. Ähm und. Hat natürlich eine ganz andere Bindung zu zu dem Kind, grad wenn's noch im Bauch ist, als die Mutter. Ja? Deswegen kann ich das nicht beleuchten, nicht so wie ich wie es müsste und es gibt wie gesagt ja schon relativ viel ähm viele Stellen ähm für Frauen und auch viele äh Podcasts, wo man nur das Thema mit aufgenommen wird auch spezieller für Frauen daher, Gut ein wichtiger Einwand. Ne, also das ist noch mal ganz ganz wichtig auch ähm dass das noch mal gehört wird, dass äh wir auslassen, aber hier ist es auch wieder äh du hast es ja gerade so schön erklärt, äh deine Frau möchte auch gar nicht, dass sie da so tief mit reingezogen wird und und deswegen geht es ja jetzt auch heute äh um um das Das, was du dort äh mitzubringen hast und und wie es für dich auch ist und ich denke auch Frau und viele Frauen können da sich ganz, ganz viel rausziehen und äh es ist auch wirklich so, dass dass, Viele Das Nicht so mitkriegen und nicht dass wir uns äh als Mann, als Menschen auch mit auseinandersetzen und deswegen ist es auch so elementar wichtig, äh dass du heute auch hier bist. Ja. Sehr, sehr gerne, Benjamin, es ist ja auch äh wie ich dich sehe, also du äh du du postest wirklich jeden Tag Tipps, Ratschläge, äh genau um dieses äh Thema Schwangerschaft äh euer Sohn ist jetzt nur 4 und drei Äh das ist schon eine Zeit ähm warum sagst du jetzt äh du beginnst ja ganz weit vorne, also das heißt dass du sagst jetzt du du, Ist das oder zeigst, dass du auch wirklich aus deiner Sicht, wie du die Zeit der Schwangerschaft auch mitgekriegt hast und ähm warum, sagst du, ist das gerade so elementar wichtig jetzt für einen Mann oder für uns als Männer äh da gleich vorne an mit dabei zu sein äh in der Schwangerschaft, bei der Schwangerschaft. Es hat ja mehrere Punkte. Zum einen natürlich, ich bin neugierig. Also für mich war immer wichtig, ich will alles mitkriegen, ja. Ähm es ist auch, Sehr wichtig, dass man seine Partnerin unterstützt bei dieser ganzen Also das heißt mitgehen zum Arzt zum Beispiel, ja. Das ist für mich immer der erste Termin beim Frauenarzt äh ziemlich komisch, weil ich denke so Frauenarzt jetzt hier im Zimmer, überall Frauen. Ja. Ich war der Einzige gestört hat, weil die Frauen wahrscheinlich dachten, jo, der ist mit seiner Frau da, die jetzt hier gleich äh einen Termin haben, ne? Ja. Ähm aber es ist Wichtig für die Frau, sondern auch für dich, weil du kannst ja auch Fragen stellen. Das heißt, die Ängste, die du vielleicht hast, die Fragen, die du hast, die dir deine Frau nicht beantworten kann, weil sie ja selbst Anfäng, ich jetzt mal. Ähm kann ich der Frauenarzt beantworten oder Frauenärztin und ähm, alleine deswegen ist es schon mal wichtig mit mit zum Arzt zu gehen. Auch wenn man jetzt zum Beispiel die Diagnose bekommt, dass da irgendwas nicht stimmt. Es ist halt gut, wenn du direkt da bist. Das heißt, dass deine Frau nicht alleine nach Hause fährt, vielleicht wenn du noch Auto fahren musst, ähm sondern dass Da bist und ähm diese ganze Reise der Schwangerschaft ist ja für die Frau wesentlich härter Aufregender, sage ich jetzt mal. Ähm der Körper verändert sich. Die die Stimmungen verändern sich, ähm die, einfach. Also ich habe das Gefühl gehabt, es potenziert sich alles so ein bisschen, ne. So die guten Launen und die schlechten Launen, die potenzieren sich einfach in beide Richtungen so. Denkst du so, hm. Okay, heute spreche ich nichts an. Heute bin ich ruhig. Ja, aber das sind. Bevor er selbst, dass das alles viel krasser ist als sonst und wenn du dann halt da bist und sie unterstützen kannst oder auch einfach nur mal da bist für sie und vielleicht auch mal ein Kompliment machst, was sie gut aussiehst, gerade wenn wenn der Bauch größer wird und man vielleicht auch ein bisschen zunimmt, ja. Ähm dann, Einfach ungemein habe ich den Eindruck zumindest bei bei meiner Frau gehabt, dass man ähm sich da nicht hast aber schon ein paar Kilo draufgelegt jetzt, ne, äh sondern einfach sagt du, Ist schön, so wie du bist und bei mir war's auch so, dass ich gesagt habe, ähm. Meine Frau hatte zum Beispiel Angst vor vor den Dehnungsstreifen, ja? Na klar. Ähm habe ich mein Team macht ja im Kopf. Das sind im Endeffe Dein Körper nach der Geburt so wie eine Trophäe. Du hast es geschafft, ein Kind auf die Welt zu kriegen. Das ist eine Leistung, die kein Mann nachvollziehen kann und wenn da einer irgendwas Dummes sagt, dann sag bescheid, dann gehe ich mal vorbei. Ja, also überhaupt kein das ist von Anfang an dabei sein, das hilft dir selbst, auch mitzuwachsen, auch eine Bindung aufzubauen zu dem Kind und vor allem stärkt's auch Zwischen dir und deiner Partnerin. So das ist ja das mit Wichtige, diese Reise zusammenzugehen und ähm am Ende, auch in dieser Elternschaft komplett zu starten, wenn wenn das Kind dann auf der Welt ist. Ähm deswegen ist finde ich sehr wichtig, dass man. Auch aus Sicht des Vaters mal beleuchtet, dass dass die Väter auch mal wissen, dass viele wissen's aber dass man vielleicht auch mal hier und da einen Tipp abkriegen kann wie habe ich's jetzt gemacht? Das ist ja alles auch nicht empirisch belegt, was ich gemacht habe. Das passt für mich und meine Beziehung. Ähm genau wie, Nächsten Staffeln, die kommen. Äh es passt für mich und mein Kind. Ja, und das muss man dann halt auch immer bedenken. Aber ich glaube so ein bisschen Zuneigung zeigen, mal ein Kompliment machen, mal äh mehr im Machen äh mehr Auszeiten für die Frau gönnen. Das sind so wichtige Dinge, die man einfach mitnehmen sollte und ähm dann ist es, ein bisschen harmonischer zu Hause. Daher von Anfang an mitgehen und dann sollte das laufen. Genau die Themen Benjamin, so schön von dir, wie du es auch bezeichnet. Jetzt hast du das ganz konkrete Beispiele auch gebracht im Sinne von ja klar habe ich auch als Mann ein komisches Gefühl, wenn ich mit äh, Frauen, Ärztin, Frauenarzt gehe, mich da reinsetze, dort sind nur rein Frauen und du ein Mann und, Äh wir denken, das sei komisch, aber vielleicht ist es genau andersrum, dass genau dieses, Was fehlt, wenn viele Väter eben halt nicht mitgehen, die Männer nicht mitgehen, dass das genau das ist, was fehlt Und deswegen auch oft in den Gesprächen erwähnt wird, ähm weil wir Männer nicht da sind. Wir sind wirklich nicht da. Wir sind nicht anwesend. Und so hast so schön gesagt, Präsenz. Mitgehen. Das sind genau die Dinge, die vielleicht unsere Vorfahren, unsere Väter, unsere Opas nicht leisten weil sie woanders gebraucht worden sind. Genau das einfach nicht nur Bubble so wie man so schön bei euch in Hessen sagt, sondern nicht drehen, sondern das Ganze in Taten walten lassen und die Frauen in diesem Wartesaal vielleicht sich sagen, boah krass, Ich freue mich für diese Frau. Geil, dass der da mitgeht und ich kann jetzt nicht mehr sagen, die sind nicht da, sondern jetzt kommen ganz Viele Männer allein, weil sie Papaherz-Podcasts hören, sagen sich, wenn der Benjamin dahingegangen ist, gehe ich auch und nachher sind die Voll mit Männern plus die Frauen dazu und es verändert sich was in der Gesellschaft. Das Bild verändert sich. Diese Genau diese Themen, die du ansprichst. Und diese genau diese Unterstützung, die sie natürlich zurecht uns vorwerfen können und sagen, ihr seid nicht da. Das müssen wir uns auch ankrallen lassen, aber das hat natürlich auch Gründe, warum wir nicht da sind. Äh so aber Zu sagen, hey ihr wir wir sind jetzt wieder da. Wir setzen uns hierhin. Wir machen diesen Podcast, wir reden darüber und. Wir kümmern uns. Wir übernehmen wieder Verantwortung. Also da ist auch ich habe, ganz schnell ganz am Anfang gefragt, also wir haben's mein mein oder unseren Eltern haben wir's relativ früh verraten noch äh innerhalb des des ersten Trimesters, wo wir das eigentlich behalten wollten für uns. Weil, standen und ähm ja da, wenn dann mal kein Bierchen getrunken wird oder äh vielleicht der Schnaps nachm Abendessen ausgelassen wird, dass da irgendwas net stimmt und ähm deswegen, War halt gleich gesagt und habe meinen Vater gefragt, was er für einen Tipp hat. Er hat einfach nur der Einzige, was er gesagt hat, hat gemeint, hier wichtig ist Was ich nicht hatte und das ist die Zeit mit euch. Ja, weil er die ganze Woche unterwegs. Ja. Und hat er gesagt, nutzt die Zeit. Egal, ob's jetzt mit mit einer Frau ist oder dann später mit einem Kind. Nutzt die Zeit, die du jetzt bekommst. Ja und ähm deswegen ist Ja für mich auch so ein Anliegen auch äh zu hoffen, dass das vielleicht jetzt durch diesen kleinen Podcast ähm ich ein paar Männer erreiche. Ja, wenn ich nur eine erreiche, reicht mir das schon und ähm und da vielleicht, jetzt denk verändert wird. Weil wenn ich einen erreicht, dann hat der vielleicht in seinem Freundeskreis nochmal und dann kann ich das alles ein bisschen ja in eine in eine Richtung entwickeln, wo ich denke, wo es den den Frauen mit besser geht, wo's uns aber auch mit besser geht. Total gut. Äh und ich hatte auch gestern einen sehr ähm faszinierenden Pass dazu. Bisschen grob äh äh und zwar dass einer Frau meinte Ähm es ist wichtig, gerade äh wenn ich mache jetzt mal ein Beispiel äh wenn jetzt Sage ich mal, so am Stammtisch sitzt und dort eine Kellnerin ist und du da sitzen 5zehn, 20 Männer, haben schon Bier und einen Schnaps getrunken und einer von der Gruppe haut dieser Kellnerin einfach ungefragt auf den Hintern, ist übergriffig. Die Kellnerin sagt nichts, aber alle anderen halten auch den Den Mund. Deswegen ist ein Mann aufsteht und sagt, ey, das ist nicht cool, was du da gerade machst. Und da geht's nicht um und alle halten die Klappe und alle finden angeblich gut. Nein, es sind bestimmt viele andere äh bei, die das nicht cool finden und gerade den Mund aufmachen und gerade in den anderen Männern sagen, hey, das funktioniert so nicht, das ist gerade nicht cool und äh Genau wie bei einem Beispiel auch zu sagen, hey äh ich äußere mich, ich habe was erlebt. Ich kann da was zu sagen. Ich und äh meine Haben da eine Fehlgeburt erlebt, aber ich kann mir genau sagen, hey unterstützte deine Frau sei da und genau wie du richtig gesagt hast ähm ganz. Wir sagen eins, die Zeit mit den Kindern, das ist das äh wirklich wo wo die Männer wirklich alle, fast alle sagen genau diese, Wie du angesprochen hast eben was verändern würden in ihrem Leben und sie Väter sind mehr Zeit mit den Kindern verbringen. Das sagen sie alle. Ja. Ja Ich hab's ich hab's bei mir gemerkt wie wie wie cool es ist, dass du auch einfach ja. Sachen erlebst, die sonst die Frau immer zuerst mitbekommen hat, keine Ahnung, ist das erste Wort oder es wurde zuerst äh Papa gesagt, statt Mama oder ähm er stellt sich Erstmal hin, geht die ersten Schritte, so diese diese ganzen Meilensteine, die das die du mit dem Baby so erlebst, diesen ähm die live mitzuerleben, nicht nur aufm Video, ja? Ähm also heutzutage gibt noch das Video äh häufig das hatte mein gar nicht. Also wir hatten jetzt keine Videokamera im Wohnzimmer, ähm dass die Dama äh selbst wenn wir eine gehabt hätten, bis die aufgebaut ist, bis dann da der Film eingelegt ist da ist ja alles schon mit dem Handy heutzutage kannst du ja schnell machen. Aber auch das ist nicht dasselbe. Ähm. Auch finde ich gut, dass das auch die Elternzeiten zwischen für die Männer gibt, also dass man sich auch die Auszeit nehmen kann einfach, weil das viele Arbeitgeber da freundlich sind ähm ich, bewusst für Arbeitgeber entschieden, wo ich. Habe. Ich verdiene dann vielleicht ein bisschen weniger Geld, als ich woanders verdienen würde. Das ist mir auch vollkommen bewusst, aber es geht mir nicht schlecht. Ich habe dafür, Die Zeit und ich kann mir die Zeit nehmen. Ich kann jetzt auch sagen, ich nehme jetzt meine ganzen Stunden, die ich angearbeitet habe und mache jetzt wenn's natürlich Pasta ein, zwei Monate frei und dann kümmere ich mich nur ums Kind, ja. Also diese Freiheiten einfach, die man heutzutage hat, wenn man vielleicht auch beim richtigen Arbeitgeber ist, die sind, Ja diesen diesen ungemein wichtig Für mich persönlich, äh es gibt natürlich andere, die ticken da anders, die sagen, nee, ich muss arbeiten. Alles hier, wie er möchte. Ich persönlich nehme mir den Rat von meinem Vater halt sehr, sehr zu Herzen, dass ich sage, ich versuche, Zeit, die ich, die ich bekomme mit meinem Kind und mit meiner Frau, dass ich die auch nutze, ja. Das ist mir, Wenn's einfach nur mal hin ist, äh einfach nur mal kuscheln oder ähm in den Arm nehmen, ja. Diese Kleinigkeiten. Also es ist bei uns auch so ein Gesetz, wir gehen nicht ins Bett mit einem Streit. Also selbst wenn der Kleine abends wieder meint, er müsste ähm. Ja, die Bude auf den Kopf stellen, weil er nicht ins Bett will, weil er ja ach überhaupt nicht müde ist. Ähm selbst wenn man, Mal ein bisschen bisschen sauer wird, weil er ja schon wieder irgendwas umwirft oder weil er nicht ins Bett will oder ähm selbst wenn er auf uns sauer ist, weil wir vielleicht nicht erlaubt haben, dass er dass er Fernsehschauen darf oder sonst was ähm jeder von uns geht nicht ins Bett, wenn einer sauer ist. Das heißt, das muss vorher geklärt sein. Es wir müssen jetzt Friede, Freude, Eierkuchen, aber es muss sich entschuldigt werden, umarmt werden, ein Kuss und dann ist gut. Ja und ähm das. Ist uns extrem wichtig, dass wir das so machen und deswegen ich habe gerade. Eben. Ist auch egal. Ja genau, ist auch. Mir ist das wichtig. Genau und darum geht's. Da braucht es. Kein Faden, das ist vielleicht schon der Faden. Nein, super. Das ist das ist auch total äh wichtig, auch wie du so schön sagst. Äh nicht äh abends dann noch, wenn man sich gestritten hat oder uneins war oder eine andere Meinung, andere Sicht hatte, das geklärt ja zu haben und ins Bett ins Bett zu gehen, das finde ich sehr, sehr gut und natürlich wie du auch meint es so eben halt wie der Papa eben halt das denn als Ratschlag geben sollte äh oder gegeben hat mit der Zeit, aber auch äh ich denke ähm was was da sie ja so nicht da sein konnten und äh Mal uns gar nicht vorleben konnten in dem Sinne oder dass das jetzt irgendwie mach das mal Oder macht das mal so? Ich glaube, wir sind in meiner Zeit angekommen, wenn ich viele Väter und Papas erlebe, dass wir genau jetzt anfangen, wir sind so die Generationen, die dieses Bild endlich äh klarer machen, zeichnen und wirklich uns hinsetzen, austauschen und sagen, wie machst du's? Wie machst du's? Also wir fangen jetzt wirklich an, das, was die, Den Fetas nicht konnten, weil sie einfach keine Zeit dafür hatten, dass wir das jetzt machen. Hm. Dass ich das mache dass du das machst und und dass genau jetzt ist endlich losgeht und endlich anfängt ein Bild zu zeichnen und ein Bild zu kriegen, das finde ich so schön. Ja. Und. Nicht dass wir viele Fehler machen. Aber genau aus diesen Fehlern unendlich viel lernen. Und das das finde ich auch. Das ist halt ähm, Fehllos ist eh keiner, ja. Fehler machst du immer. Die die mache ich, die macht meine Frau, die macht meinen Sohn, also egal wie wir's machen, ähm ja. Aber. Hier ist das halt das Wichtige, ja und ähm klar, Kann ich mich nach einem Streit wütend ins Bett legen, dann schlage ich schlecht. Da schläft mein Kind vielleicht auch schlecht. Ja. Und im Endeffekt äh gucken wir uns morgens an und sind sind schon wieder böse, ja? Das muss ja nicht sein. Und ähm das, ist mein mein bester Freund hatte auch zu mir gesagt, was jetzt die Erziehung zum Beispiel angeht, wie wir damit umgehen. Ähm das war auch einer der Ratschläge, die mir bis heute im Kopf waren, war hä. Kannst du gern machen, du musst aber das, was du machst, so wie wie du es machst, wird es schon richtig sein. So wird es passen für dich und deine Family, weil klar. Ich bin ja auch so an sich ein Typ, ich ich nehme viele Ratschläge auf, ich nehme viel Feedback auf und versuche dann für mich das rauszuziehen, was ich davon gebrauchen kann, ja. Ich muss ja nur, weil einer sagt, mach das so und so und so, das auch nicht genauso Aber ich kann vielleicht mit daraus einen Ansatz ziehen, wie ich's bei mir zu Hause machen könnte. Und ähm das ist ja auch mein Ziel Das heißt, ich sage jetzt nicht, mach das so, sondern es wäre vielleicht, Ja, wenn jemand das hört, was ich sage und daraus äh sich ansetzt, okay wenn ich das jetzt bei mir ummünze, würde das so und so funktionieren. Ah ja, super Nicht so, ja. Probieren, einfach ausprobieren und dann ähm, Also ich meine, wir müssen auch viel ausprobieren, ja. Grad jetzt in einer Phase, wo der Kleine meint, da müsst ihr äh uns versuch Ging dann da auszuspielen, ja. Da müssen wir viele Sachen ausprobieren, einfach wie wir wie wir ihn damit Einhalt gebieten. Ja, wenn er Und wegrennt statt zukommen, wenn er ähm Mama fragt, ob er was haben darf und sie sagt nein und äh kommt zu mir und fragt mich, ob er's haben darf. Äh inzwischen haben wir uns angewöhnt. Die erste Frage, hast du Mama, Hast du Papa schon gefragt? Und dann merkst du schon, wie er antwortet ob er was gemacht, und dann kannst du schon mal reagieren, ja. Aber diese diese kleinen Spielchen, die jetzt so richtig anfangen da lernst. Wie gehst du damit jetzt um? Weil er lernt jeden Tag richtig viel, auch viel im Kindergarten und äh das kriegst du eben einfach nicht mit. So. Sprüche, Taten, wo du denkst, so, kommt das jetzt schon wieder her? Na ja. Damit umzugehen, lerne daraus. Vielleicht weißt du, dass ein anderer, dass von deinem Freundeskreis das auch schon mal erlebt hat, dass das Kind dasselbe macht. Äh auch ein schöner Satz von meinem besten Kumpel war, die Kinder haben, Ausbilder. Alle, Bevor die auf die Welt kommen, haben die alle denselben Ausbilder. Das heißt, ich weiß nicht, wie es bei dir war. Bei uns war es halt so und bei meinem besten Freund und bei äh anderen Freunden, die ich gefragt habe, du holst das Kind aus dem Kindergarten ab und fragst, wie war's? Dann kommt immer, prinzipiell weiß ich jetzt net mehr. Was habt ihr gemacht? Boah, Und ich bin ich habe ich habe den Sohn von meinem von meinem besten Freund ausm Kindergarten geholt und wie war's? Was habt ihr gemacht? Weißt du net, ja, Frage, es ist überall so. Deswegen sind wir der Meinung, bevor die Kinder auf die Welt kommen haben, die alle denselben Ausbilder und wenn die auch Babys sind und dann guckt ihr ja gerne so an die Decke in die Ecken und so, ne. Glauben wir auch Da sitzt der Ausbilder irgendwie und dreht den wieder, was sie machen müssen. Jetzt schrei mal so, dann springt der wieder und ja also müssen wir schon Gucken und lernen. Die Kinder wissen, wie's uns auf die Palme bringen können. Und deswegen ist es auch so gut, äh dort äh genau diese ganzen Angebote auch rauszubringen. Für die Frauen gibt es da eine Vielzahl an Möglichkeiten und grade für uns Papa für uns Männer äh dort äh sind da ganz viele tolle äh auch Kollegen von uns da draußen äh die, die einen Podca haben oder die Vatergruppen haben, Vatergemeinschaft ähm ja, Männergemeinschaft gehen oder Männerstammtische organisieren, also da tut sich ganz, ganz viel oder auch zu sagen, hey äh auch Für Männer, die die, sage ich mal, äh verbale Gewalt oder auch körperliche Gewalt erleben, unter anderem auch, äh ich machen Männerhaus, äh also Also das soll ganz viele Angebote sind oder ich mache ein äh ich werde Gleichstellungsbeauftragter auch für Männer oder aber auch es gibt Telefone, wo man sich hin melden kann, hatte ich letztens auch gepostet für Gewalt, wo kann ich mich als Mann hinmelden und ich glaube, Dort äh geben wir ebend halt auch ganz ganz viele Inputs und Möglichkeiten wo wo, Andere Fehler, andere Männer, in dem Falle Menschen sich hinwenden können äh um Und Unterstützung äh zu bekommen, um wirklich, Für uns auch selbst in unserem Rahmen, äh die die Welt ein Stück weit besser zu machen. Glaube da tragen wir alle zu bei und dadurch ist natürlich jedes Projekt äh umso relevanter und umso wichtiger. Mhm. Hast du schön gesagt. Und das hast du jetzt schön gesagt, Benjamin. Benjamin, also äh wir wir können zusammen Zusammenfassen ist es total wichtig ähm ja da zu sein in der Schwangerschaft für die Partnerin äh eine und starke Unterstützung Auch zu sein, äh auch auf emotionaler Ebene dort dabei zu sein, auf die Bedürfnisse äh ja der Mutter ein bisschen Acht zu geben und und sie auch dementsprechend auch zu stärken und und dann kommt natürlich was wundervolles Warum und wie ist es äh ohne deine Frau jetzt noch mehr reinzuziehen, aber zumindest zu sagen äh du hast sie ja beobacht und und was konntest ihr denn bei ihr feststellen, dass du sagst, hey, ich habe es jetzt so gemacht und sie hat mir das und das an Feedback zurückgegeben und er hat auch gesagt, hey Mensch, wow, krass, dass du für mich da bist. Weißt du, es wäre eine, Oder jetzt eine Erziehung von einem nee in der Schwangerschaft. Also. Kam es sind so, es sind so Kleinigkeiten eigentlich, also ähm blicke, schöne Blicke, ne, also so dieses leuchtenden Augen, wenn man mal was Positives sagt, wenn man mal ein Kompliment macht, ähm was wir gemerkt, Dass dass dieses einfach da sein. Also wenn mal wenn's mal nicht so gut ging, wenn wenn's mal emotional ein bisschen down war, wenn da kann ja wirklich jede Kleinigkeit kann ja dafür sorgen, dass man dann einen schlechten Tag hat. Äh und, Dass man dann einfach, nicht hinsetzen, sagt hey, das ist doch jetzt so eine Paleo, also wegen dem Mist musst du jetzt aber net so einen äh dass ich dann einfach nur da war und gesagt habe, hier, ich versteh's nicht, aber lass raus, ja. Ähm diese äh sie hat Wenig gesagt dazu. Also sie sagte immer mal, sie sagt schon immer mal danke und und und ich liebe dich. Vielleicht auch das eine oder andere Mal mehr. Sie hat auch grade mit dem, mit dem äh Körperveränderung und dass ich gesagt habe, dass das eher eine Trophäe ist, da hat sie dann auch geweint und sich bedankt ähm aber es waren, viel die Blicke und die die kleinen Gesten, die dann einfach kommen und die man dann auch äh wertzuschätzen weiß. Ähm versucht wertzuschätzen. Ähm ja so richtig, krass darüber geredet haben wir eigentlich nie, weil ist auch in unserer vorherigen Beziehung. Ich meine wir sind jetzt seit. Zusammen. Ähm es war immer so, Mich gekümmert habe und dass ich immer versucht habe, dass es ihr gut geht, egal wie und ähm haben auch schon ein paar, Tiefs vorher durchgemacht. Äh äh daher haben wir darüber nie so richtig gesprochen so von wegen fand, dass ich das so gemacht habe. Ähm im Gegenteil hat sie eher auch versucht, mich noch immer noch ein bisschen mehr zu involvieren, als noch mal zu fragen, hey, wie sieht's aus? Hast du das mitbekommen? Hast du das gesehen? Weißt du, was das ist? Ähm ist ja dann eher noch versucht Mir noch, das, was sie jetzt gelernt hat, auch noch in den Kopf reinzudrücken, unabhängig davon, was ich mir schon aufm Handy und aufm PC durchgelesen habe. Ähm äh, wie gesagt Ja die Gesten, die die dann kommen und die die das Augen leuchten, was man dann immer mal sieht, wenn man was sagt, dass ähm mir vor allem im Gedächtnis ist. Also für mich zählen solche Gesten auch häufig mehr als als das gesprochene Hm. Aber vielleicht, Falls sie sich diese Folge von uns an und erwartet genau nach diesem Aufruf doch mal was. Ich bin den Zahn kannst du aber gleich ziehen. Hat weder vom der Hammerherz noch von meinem anderen Podcast jemals eine Folge gehört. Ähm. Hat's glaube ich die erste aber sie hört keinen Podcast, ich kann das halt leiden. Zeit verschwende Benjamin, wir haben eine Gemeinsamkeit, meine Partnerin genauso. Sie hat mich also mal kurz irgendwie mal was mitbekommen oder sonstiges immer noch nie reingehört und Podcast ist nicht ihr dauert genauso und deswegen da haben wir eine Gemeinsamkeit. Alles Benjamin äh auch äh so schön es wirklich war und äh wir kommen jetzt also so langsam zum Ende auch hin. Trotzdessen ist mir noch mal wichtig, was wird jetzt auch also wir sprechen gleich noch mal über deine Zweitprojekte und äh ihr habt ja auch was ganz Großes vor und darüber werden wir gleich noch mal anteasern, aber auch, dass du sagtest ähm. Podcast, da soll ja auch noch ein bisschen mehr was kommen und was äh können wir von dir jetzt in Zukunft erwarten? Gut, also Papa Selbst ähm ich werde, Zukünftig sobald ich fertig bin mit meinem Büro auch ebenfalls äh auf YouTube äh ich will dann auch schauen, dass die Folgen komplett auf YouTube kriege. Ja. Ähm das dauert aber, ja. So schnell bin ich nicht. Ähm klar, die die täglich, werden kommen, die muss ich heute auch noch einstellen, glaube ich, weil heute glaube ich läuft's meine vor Eingestellten. Ähm ja, also äh die, Um natürlich die Staffel null Punkt 5 läuft bis Ende des Jahres. Also da wirklich nur um die Schwangerschaft und ähm alles bisschen aus meiner Sicht wie gesagt und dann fängt Staffel eins dann mit dem ersten Lebensjahr ähm wo dann Geschichten, Storys kommen, auch wieder ein paar ernstere Themen ähm wie eine Helmtherapie zum Beispiel ähm was auch das Gefühl. Ähm aber auch da dann tatsächlich auch erstmal so so die ersten lustigen Themen, ja, mit mit lustigen Zitaten vielleicht auch. Ähm ich habe jetzt im Urlaub, Zitat von meinem Sohn gekriegt, also das sage ich jetzt mal ganz kurz äh er hatte was Schlechtes gegessen Hatte halt gespuckt auf die wegen Wohnung und hatte dann am dritten Tag, da waren das schon längst überstanden, aber er hatte Angst und wollte nur noch Schonkost essen und dann sagte er Also ich war Wohnzimmer und er saß, als ich im Bett und rief dann Papa, Papa. Ich so, was ist denn los? Kann ich fernsehen? Warum? Fernsehen ist Schonkost zum Anschauen. So und dann habe ich echt da gesessen und musste so lachen und meine Frau fand's auch so cool, also ich meine, morgens brauche so ein fast kein Fernsehen schauen. Aber äh wir fanden's beide so cool, dass meine Frau dann äh gerufen hat, ah ja dann auf kann's kommen. Eine Folge darfst du gucken, so. Also das sind so so Sachen kommen halt auch so, weil das ist ja dann auch wichtig, dass man auch mal die lustigen Sachen, was was es bringt, das ist ja nicht nur immer alles ernst. Ähm dass das auch mal, beleuchtet wird und ähm das ist erstmal so die der nächste Weg. Deswegen habe ich jetzt auch ein bisschen später angefangen. Zum einen, weil ich brauchte bis ich mich entschieden habe, dass ich's wirklich mache. Zum anderen aber auch, weil ich jetzt einen Vorsprung habe. Ich kann jetzt jedes Jahr aufschreiben, die Sachen dann raushauen. Euch bei bei Papaherz hauptsächlich. Es gibt auf der Homepage wird's noch ein FAQ-Bereich geben. Der ist noch nicht fertig Da kommen alle Fragen, die mir so gestellt werden. Privat, aber auch äh über über Social Media oder über die Homepage ähm kommen da rein mit meinen persönlichen, wenn ich äh dazu was offizi Es finde oder was Offizielles habe und da der Meinung bin, dass es rein muss, dann packe ich auch den Link dann immer noch mit rein. Also dieser FAQ-Bereich bleibt, äh wird wird dann noch kommen. Wie gesagt, ist aktiv ist halt nicht, ich mache Ein Blogbeitrag soll wirklich nur zu dem, wo ich sage. Mhm. Ähm ist mir eine Herzensangelegenheit, dass da was zu auf der Homepage steht. Ja, ansonsten, kommt jetzt ist jetzt ähm ja Papaherztechnisch nichts. Das klingt aber schon, Geil und da freue ich mich auch schon total drauf. Und diese Information äh Benjamin packe ich auch in die Folgenbeschreibung rein. Da kann man sich dann auch äh dort bei dir melden und Sind auch die ganzen Links und da findet man dann auch deine ganzen aktuellen Folgen. Mhm super. Nein, also das ist natürlich selbstverständlich. Aber erzähl uns noch kurz zum Schluss, ähm ja, dein Zweitprojekt äh also du bist ja auch noch woanders Podcast-mäßig unterwegs. Ja, also ich habe ja zum einen habe ich äh der Nerd eine andere, das ist ein Podcast mit einem guten Freund, mitm Andi, ähm den mache ich seit zwotausendzwanzig. Zwei20. Mhm. Glaube ich, glaube ich. Ja, ja, ja. Oder einundzwanzig. Da gebe ich jetzt nicht fest. Ähm da äh ist jetzt aber äh da versuchen wir so ein bisschen die Welt der Nerds und die Welt der anderen, der Normalos so ein bisschen zusammenzufügen. Ich bin zwar auch in einigen Dingen ein Nerd, aber der Andy ist schon mehr klassisch ne? Ja. Und ähm es ist auch kein Nerd Podcast, wie man sich das vorstellt, dass man, keine Ahnung, hier geht's um Comics, hier geht's um Lego oder sowas, sondern wir nehmen alles, wo wir beide uns rein nörden können, so nennen wir das immer ähm nehmen wir uns behandeln das und das das in Kategorien aufgeteilt, wo es einmal um um Bücher und Comics geht, dann ähm haben wir noch, Oder halt allgemein ähm die Medien und ja dann Technik und Wissenschaft, weil wir beide halt Technikwissenschaft lieben gibt's dazu natürlich auch immer wieder ähm Folgen, ja und hin und wieder gibt's mal ein Interview. Wenn wir wenn wir einen Interviewpartner finden, der der reinpasst. Wir hatten jetzt mit Star Trek DE hatten wir jetzt äh eine Folge, da wollen wir noch eine zweite Aufgabe haben. Wir hatten eine Autorin, die ich kenne Ähm die hatten wir jetzt da und ja, das ist so bei der Nerd eine andere. Da sind die Folgen. Aller bisschen rar gesät, weil äh wir es beruflich, Haben ähm weil die Folgen Vorbereitung ist da etwas intensiver zeitintensiver als jetzt für für Papaherz. Das ist. Recherchieren, aber das meiste kommt ja von mir, das kann ich so runterschreiben ähm weil der Nerd eine andere, die Bücher, die muss man ja lesen, wenn man darüber was sagen will. Äh die Filme muss man geguckt haben, wenn man dadrüber was sagen will und die ganzen Wissenschaftstechniken, also wir sind jetzt grad bei äh wenn und Wolken. Ja da musste ich halt auch ein bisschen einlesen, um das zu erklären, ne? Ja und dann, Noch mit beiden Podcasts sind wir bei den noch drin. Ähm ja da gibt's jetzt, Wenn ich im im Kernteam, im Core-Team, ich bin im Bereich Technik zuständig. Da haben wir Ende des Monats noch ein Festival in Neu-Ulm, am 2909. startet das, das geht das ganze Wochenende. Da bin ich auch zwei Tage da und werde wahrscheinlich viel müssen. Ähm ja, da freue ich mich auch schon da freue ich mich, dass ich hoffentlich viele bekannte und unbekannte treffe, dass ich dich, falls es bei dir klappt. Wir haben ja schon drüber richtig. Ähm auch an einem Tag sehen könnte, wäre auch ganz cool. Ähm ja also, uns uns und mich hören, also Papaherz und nur mich, dann hört eine andere Andi und mich und bei den auch beide, wobei die Papaherz-Folge, Dort noch nicht äh veröffentlicht ist. Ja, also, Fall eine Empfehlung, das Podcastfestival in Neu-Ulm. Ja, auf jeden Fall. Neunundzwanzigster neunter bis erster Zehnter, wenn ich ja. Dreizehn. Ja. Freitag bis Sonntag. In der Kreativwerkstatt, glaube ich, heißt das. Richtig, genau. Also eine absolute Empfe Ja. Ist auch international. Also wir haben Leute aus Österreich. Schweiz haben wir glaube ich weiß ich gar nicht, ob jemand, aus Österreich haben wir auch definitiv Leute da. Thomas Speck ist auf jeden Fall da. Da freue ich mich schon riesig drauf, wenn ihr endlich persönlich zu treffen. Ähm ja Michael, äh von von Meinungs sind da, dass ich die auch endlich treffe. Freue ich mich auch schon tierisch drauf. Das ist ein Gio wiedertreffe und Jansi. Also es sind einige, ähm auf die ich mich freue, dass ich dieses erste Mal live ähm und einige, auf die ich mich freue, dass Treffe und eigentlich freue ich mich. Ich freue mich einfach über alles, ja. Hauptsache, Hauptsache es funzt irgendwie. Das wird, Benjamin, wir sind am Ende, ich kann tausend Dank sagen. Ich weiß, deine Zeit ist auch sehr, sehr knapp bemessen und deswegen äh du musst auch gleich zum nächsten Termin, weiß ich und deswegen aber dir ganz, ganz herzlichen Dank auf jeden Fall für deinen heutigen Und äh ich kann mir sehr, sehr gut vorstellen, dort. Es ganz viel, was äh der eine oder die eine äh oder der andere sich da rausziehen kann und dir tausend, Für deine Zeit und äh dass du bei mir im Podcast warst. Tino, ich danke dir, dass ich dabei sein durfte und ähm ja vielleicht Ich komme ja noch mal in den Genuss und vielleicht treffen wir uns ja Ende des Monats. Richtig, ich würde mich auf jeden Fall freuen und bis dahin, Sage ich dir Benjamin ganz herzlichen Dank. Dir auch eine wundervolle Zeit. Ganz liebe Grüße an deine Frau, an deinen Sohn und äh an alle anderen. Und ich sage ganz herzlichen Dank für äh ja dich als Zuhörer, zu ja Schauerinnen sozusagen und freue dich auf die nächste Folge bei mir im Podcast. Cheers, dein Tino. Ciao. Bye bye. Liebe Podcast T. Ich möchte mich heute an euch wenden, um euch um eure Unterstützung zu bitten. Mein Podca Ist ein Herzensprojekt, das ich mit viel Leidenschaft und Engagement betreibe. Ich möchte meine Inhalte jedoch noch weiter verbessern und ausbauen, um euch noch mehr Mehrwert zu bieten. Dafür brauche ich. Deine Hilfe. Wenn ihr meinen Podca gefällt und du mich unterstützen möchtest, würde mich, würde ich mich über Spenden sehr freuen. Jeder Euro hilft mir Mein Projekt weiter voranzutreiben und noch besser zu machen. Aber nicht nur finanzielle Unterstützung ist mir wichtig. Ich freue mich auch über eure deine Support Unterstützung, indem ihr meinen Podcast weiterempfehlt und teilt. Je mehr höre desto größer wird die Reichweite und desto mehr können du, ich, unser Projekt vorantreiben. Ich bin, Dankbar für Jede Art von Unterstützung und möchte mich an dieser Stelle schon einmal bei euch bedanken, bei dir bedanken. Zusammen können wir Großes erreichen und mein Projekt noch erfolgreicher machen. Also, Nicht zögere nicht und unterstützt mich jetzt. Ich freue mich auf eure Spenden und auf deine Unterstützung. Willst du ein, Abo abschließen mit exklusiven Inhalten und Infos Vorveröffentlichungen bekommen. Dann findest du auf Steady die Möglichkeit dazu. Ab 4 Euro im Monat. Vielen Dank. Dein Tino von Mann zu Mann, der Podcast. Cheers.