98. 🎁 IMPULS REIHE: Depression, Schwermut und Niedergeschlagenheit #22
mit Tino Hähnel
22.07.2023 13 min Produktion Tino Hähnel
Zusammenfassung & Show Notes
Wenn du dich schon einmal dabei ertappt hast, über Störende Gedanken nachzugrübeln: Keine Sorge!
Es ist nicht immer so, wie es auf den ersten Blick scheint.
Es ist nicht immer so, wie es auf den ersten Blick scheint.
Obwohl die Absichten unterbewusst sein können, steckt dahinter oft mehr Positives, als du denkst. Höre dir die nächsten 29 Tage dazu die täglichen Impulse und erfahre, wie du deine störenden Gedanken positiv nutzen kannst - sie haben viel mehr Potential als du glaubst!
Anhand von Beispielen und Erklärungen werden wir zusammen die verschiedene Ebenen der Emotionen entdecken und lernen, wie man es in seinem Alltag anwendet. Als einstiger Kontrollfreak habe ich festgestellt: Mit der richtigen Einstellung kann man störende Gedanken tatsächlich zu einer Hilfe machen! Und jetzt viel Freude Dir die nächsten Tage mit diesen Impulsen.
Anhand von Beispielen und Erklärungen werden wir zusammen die verschiedene Ebenen der Emotionen entdecken und lernen, wie man es in seinem Alltag anwendet. Als einstiger Kontrollfreak habe ich festgestellt: Mit der richtigen Einstellung kann man störende Gedanken tatsächlich zu einer Hilfe machen! Und jetzt viel Freude Dir die nächsten Tage mit diesen Impulsen.
♦︎ Jeden Freitag 6 Uhr eine neue Podcast-Folge ♦︎ 100% Fakten!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎬 Soziale Medien 🎬
💻 Website: https://www.vonmann-zumann.de
📧 Kontakt: podcast@vonmann-zumann.de
🎤 Sprachnachricht senden: https://www.speakpipe.com/vonmannzumann
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Mein Podcast 🎧
♦︎ Spotify: https://open.spotify.com/show/3a3JQlNAcEEgM5wnB40JaN?si=b7b8342cd9f14170
♦︎ Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/von-mann-zu-mann-podcast-%C3%BCber-das-leben-eines-mannes/id1559397569
♦︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAaZ_83rUZB0QFp_Ve_g3Fg
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👑 Du möchtest mich Unterstützen 👑
✔︎ Mitgliedschaft Steady: https://steadyhq.com/de/vonmannzumann/about
✔︎ Paypal Spende: https://www.paypal.com/paypalme/tinohaehnel?country.x=DE&locale.x=de_DE
✔︎ BUCH: https://books.apple.com/de/book/ma-nner-der-neuen-zeit-e-book/id6445729664
✔︎ Merchandise: https://von-mann-zu-mann.myspreadshop.de/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sonnige Grüße Tino 👋🏼
EXPERTE und BERATER für MÄNNER
🎬 Soziale Medien 🎬
💻 Website: https://www.vonmann-zumann.de
📧 Kontakt: podcast@vonmann-zumann.de
🎤 Sprachnachricht senden: https://www.speakpipe.com/vonmannzumann
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Mein Podcast 🎧
♦︎ Spotify: https://open.spotify.com/show/3a3JQlNAcEEgM5wnB40JaN?si=b7b8342cd9f14170
♦︎ Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/von-mann-zu-mann-podcast-%C3%BCber-das-leben-eines-mannes/id1559397569
♦︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAaZ_83rUZB0QFp_Ve_g3Fg
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👑 Du möchtest mich Unterstützen 👑
✔︎ Mitgliedschaft Steady: https://steadyhq.com/de/vonmannzumann/about
✔︎ Paypal Spende: https://www.paypal.com/paypalme/tinohaehnel?country.x=DE&locale.x=de_DE
✔︎ BUCH: https://books.apple.com/de/book/ma-nner-der-neuen-zeit-e-book/id6445729664
✔︎ Merchandise: https://von-mann-zu-mann.myspreadshop.de/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sonnige Grüße Tino 👋🏼
EXPERTE und BERATER für MÄNNER
Transkript
Special Bonus bei von Mann zu Mann. Die nächsten 29 Tage Impulse für dich und dein Leben,
Schön, dass du eingeschaltet hast. Es ist wieder soweit. Heute ein neuer Tag bei der Impulsreihe und Impulsreise.
Gestern hast du das Mitgefühl gehört und heute soll es weitergehen mit der,
Depression, Schwermut und Niedergeschlagenheit und am Ende dieser Folge,
werde ich dir wieder die positive Absicht davon erklären. Und heute habe ich dir sogar eine,
kleine Bucherempfehlung mitgegeben oder werde ich dir mitgeben und aus diesem,
Buch des amerikanischen Psychiaters Milton Ericson werde ich sogar zur,
Depression, Schwermut und Niedergeschlagenheit, einen kleinen Auszug dir geben. Aber wir starten jetzt.
Die meisten Menschen kennen das Gefühl der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit. Doch diese Emotionen können sich zu etwas viel schlimmerem ausweiten, nämlich zu einer Depression.
Wenn ich rechtzeitig reagiert wird, kann sich die Schwermut in eine schwere und andauernde psychische Erkrankung verwandeln.
Der Betroffene fühlt sich auswegslos und erlebt seinen Alltag als anstrengend und,
Unangenehm und schwer überwindbar.
Symptome von Depressionen können sich auf vielfältige Weise manifestieren. Antriebslosigkeit, Leere, depressive.
Verstimmungsstimmung, Hoffnungslosigkeit und ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens sind häufige Anzeichen.
Und der Betroffene hat oft das Gefühl, dass seine Probleme unlösbar sind und selbst die simpelsten Aufgaben äh werden zu schier unüberwindbaren Herausforderungen.
Die Motivation ist verschwunden und es erscheint kein Ausweg mehr in Sicht.
Auch wenn es immer noch Menschen gibt, die glauben, Depression seien nur eine vorübergehende Laune oder Einbildung, so ist es doch eine ernsthafte Erkrankung.
Es gibt viele Möglichkeiten depressive Symptome zu behandeln. Psychotherapie, Beratung oder Medikamente und es ist,
Wichtig frühzeitig sich Hilfe zu suchen. Nur so kann man im Teufelskreis der Schwermut entkommen und wieder ein normales Leben führen.
Mit der richtigen Unterstützung kann jeder Betroffene lernen, seine Gedankengänge positiv umzupulen und den Teufelskreis der Depression.
Zu durchbrechen und ich habe sogar an der Vergangenheit mit,
dem Andy. Feind eine Podcast-Aufnahme aufgenommen und zwar das ist die Folge Nummer 69. Hör doch da gerne nochmal rein.
Und dort ging es genau um seine ja, Depression, um auch sein Suizidversuch und die Folge wurde am Freitag, den 12. Mai
Jahres 2023 ausgestrahlt und da hör doch gerne nochmal rein. Jetzt,
werde ich dir noch, bevor ich die positive Absicht dir mitteile und welche nächste Emotion du morgen hörst, wird es jetzt diesen Auszug aus dem Buch des amerikanischen Psychiaters Mölten,
Erikson ja geben und,
Ich habe äh mich dazu entschlossen, dir das Ganze hier aus seinem Buch,
vorzulesen und nicht zusammenzufassen, sondern seine Worte zu nehmen.
Werbung in eigener Sache. Weiter geht's hier nach.
Liebe Podcast-Community, ich möchte mich heute an euch wenden, um euch um eure Unterstützung zu bitten.
Mein Podcast ist ein Herzensprojekt, das ich mit viel Leidenschaft und Engagement betreibe.
Ich möchte meine Inhalte jedoch noch weiter verbessern und ausbauen, um euch noch mehr Mehrwert zu bieten. Dafür brauche ich eure deine Hilfe.
Wenn ihr meinen Podcast gefällt und du mich unterstützen möchtest, würde mich würde ich mich über Spenden sehr freuen,
Jeder Euro hilft mir dabei mein Projekt weiter voranzutreiben und noch besser zu machen. Aber nicht nur finanzielle Unterstützung ist mir wichtig.
Ich freue mich auch über eure deine Support Unterstützung, indem ihr mein Podcast weiterempfehlt und teilt.
Je mehr höre ich habe, desto größer wird die Reichweite und desto mehr können du, ich, unser Projekt vorantreiben.
Ich bin dankbar für jede Art von Unterstützung und möchte mich an dieser Stelle schon einmal bei euch bedanken, bei dir bedanken. Zusammen können wir Großes erreichen und mein Projekt noch erfolgreicher machen.
Also zögert nicht, zögere nicht und unterstützt mich jetzt. Ich freue mich auf eure Spenden und auf deine Unterstützung.
Wird so ein monatliches Abo abschließen mit exklusiven Inhalten und Infos vor für Veröffentlichungen bekommen, dann findest du auf die Möglichkeit dazu, ab 4 Euro im Monat. Vielen Dank.
Dein Tino von Mann zu Mann, der Podcast. Cheers.
Eins kam zu mir, ein guter Freund zu Besuch und erzählte mir, was seine Tante, die bereits 52 Jahre alt war und seinen neun Monaten an einer schweren Depression litt.
Die Tante sitzt die ganze Zeit, liest die Bibel und geht in die Kirche.
Freunde hat sie nicht. Mit meiner Mutter ist sie längst zerstritten. Sie reden gar nicht mehr miteinander. Ich vermag es nicht mit ihr ins Gespräch zu kommen und besuche sie deswegen recht selten.
Ich mochte sie aber schon immer ganz gerne und weiß ganz genau, dass ihr jetzt gerade schwer zu Mute ist.
Wenn du das nächste Mal nach Milwauke von deinem Vortrag fährst, schaue bitte bei ihr vorbei. Vielleicht kannst du ihr helfen.
Das war die Bitte von der Tochter an den Doktor.
Doktor besuchte sie abends. Die Haushaltshälfte Hilfe und das Zimmermädchen waren schon weg. Nachdem sie ihre Arbeit beendet hatten. Ich erklärte ausführlich, wer ich bin und wer mich hierher geschickt hatte.
Sie hörte sich meine Erklärung sehr zurückhaltend an. Ich bat sie, um Erlaubnis, ihr Haus zu besichtigen. Sie führte mich ebenso zurück,
haltend und ausdruckslos durch alle Zimmer. Ich betrachtete alles sehr aufmerksam,
In einem sonnigen Zimmer sah ich drei blühende Staunen des afrikanischen Feilchens in verschiedenen Farben. Daneben wuchs in einem kleinen Topf,
Noch ein kleiner Veilchen-Sitzling.
Es sind äußerst anspruchsvolle Pflanzen. Wie Sie wissen, die ohne entsprechende,
Pflege schnell eingehen. Als ich diese farbenfrohen Staunen sah, sagte ich sie. Ich möchte ihnen einige medizinische Aufgaben geben und hoffe, dass sie diese auch erfüllen. Ist es klar?
Sind Sie damit einverstanden? Sie willigte, gleichgütig ein.
Morgen schicken sie ihre Haushaltshilfe zu einem Blumenladen. Sie soll afrikanische Pfeilchen von allen möglichen Farben besorgen. Ich glaube damals wurden bereits 13 verschiedene Sorten gezüchtet.
Diese Veilchen sind in ihrer Obhut. Pflegen sie sie ordentlich. Das ist die erste medizinische Aufgabe.
Soll ihre Haushaltshilfe 200 Geschenkpflanzentöpfe 50 kleine Töpfe zum umpflanzen sowie Blumenerde,
kaufen. Von jeder Veilchenpflanze nehmen sie jeweils ein Blatt und pflanzen sie S in einen kleinen Topf, um später ausgewachsene Pflanzen zu erhalten.
Diese Veilchen vermehren sich durch die Blatttriebe.
Wenn Sie eine ausreichende Menge an afrikanischen Veitchen herangezüchtet haben, möchte ich, dass Sie jeweils eine Staude an jede Familie aus Ihrer Kirchengemeinde schicken. Wo gerade ein Kind geboren wurde.
Schicken Sie auch jeweils eine Stau oder an jede Familie, der ein Kind in ihrer Kirche getauft wurde.
Schicken Sie Veitchen an alle, die krank sind. Und wenn in der Kirche eine Verlobung verkündet wird, schicken Sie ein Veilchen an die Braut.
Dasselbe tun Sie am Hochzeitstag.
Wenn jemand das zeitliche gesegnet hat überbringen sie schriftlich ihre Anteilnahme mit einer Visitenkarte und einer Veilchenstaude.
Wenn in der Kirche ein Wohltätigkeitsbasar stattfindet, bieten sie ein oder zwei Dutzend Pfeilchen zum Verkauf an.
Später erfuhr der Arzt, dass ihr immer bis zu 200 ausgewachsenen Pflanzen im Haus hatte.
Ein Mensch denkt gar nicht mehr an an seine Depression, wenn er 200 Veilchen zu versorgen hat,
Als sie starb, war sie über 70. Sie bekam den Titel der Königin der afrikanischen Veitchen von Milwochi.
Sie hatte viele Freunde jeden Alters. Wenn ein erkranktes Kind einen hübschen Topf mit einer wunderschönen Pflanze bekommt, wird natürlich diejenige, die ihm das Geschenk geschenkt hat zu der Freundin des Kindes.
Die Eltern sind so froh über solch ein Geschenk, dass sie, nachdem das Kind wieder gesund geworden ist, ihren Dank persönlich überbringen. Mit dieser Beschäftigung verbrachte die Tante noch über 20 Jahre.
Das Wichtigste dabei ist, die Vergangenheit zu vergessen, sowie aufzuhören ohne Ende an seine Einsamkeit zu denken.
Man soll statt Detten äh stattdessen etwas Nützliches tun.
Und das auch für die Gesellschaft. Die Tante dachte vielleicht gar nicht an die gesellschaftliche Bedeutung. Sie war einfach von den ganzen Sache,
begeistert.
Das war der kleine Auszug aus dem Buch des amerikanischen Psychiaters Milton Ericson.
Ja und zwar das Buch heißt alles ist genial in seiner Einfachheit.
Also und die positive Absicht jetzt zu der Depression Schwermut und Niedergeschlagenheit ist sein Leben zu ändern und sich des Lebens,
zu erfreuen.
Und das soll es heute wieder gewesen sein. Wir hören uns morgen wieder bei der Impulsreihe und Impulsreise mit der nächsten Emotion oder die nächsten Emotionen, Es gehe und,
Sucht. Ich danke dir und wir hören uns morgen. Cheers, dein Tino.
Werbung in eigener Sache. Von manch Mann gibt es jetzt auch als Verlag. Und ich, Tino, bin jetzt Autor und Verleger. Und ich habe ein neues Buch geschrieben. Ein Buch für dich als Mann.
Aber auch für dich als Frau. Männer der neuen Zeit, ein Ratgeber. Was ist das? Männer der neuen Zeit ist ein Ratgeber, der sich an Männer richtet,
die mit den herkömmlichen Geschlechterrollen nicht konform gehen wollen,
In diesem Buch wird deutlich, dass die Einführung von Gleichberechtigung und Feminismus längst überfällig war und nun endlich auch für Männer positive Aspekte hat.
Willst mehr über dieses Buch und mein Schaffen erfahren? Hole es dir auf iBooks, Amazon Kindle oder auch auf E-Publi. Vielen Dank.
Feedback
Dir gefällt der Podcast VON MANN ZU MANN und Du möchtest das mal loswerden?
Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den
Inhalt bestimmter Folgen diskutieren?
Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir gerne eine Nachricht.
Vielen Dank für dein Feedback! 💪🏼
Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den
Inhalt bestimmter Folgen diskutieren?
Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir gerne eine Nachricht.
Vielen Dank für dein Feedback! 💪🏼