84. 🎁 IMPULS REIHE: Gereiztheit #8
mit Tino Hähnel
08.07.2023 3 min Produktion Tino Hähnel
Zusammenfassung & Show Notes
Wenn du dich schon einmal dabei ertappt hast, über Störende Gedanken nachzugrübeln: Keine Sorge!
Es ist nicht immer so, wie es auf den ersten Blick scheint.
Es ist nicht immer so, wie es auf den ersten Blick scheint.
Obwohl die Absichten unterbewusst sein können, steckt dahinter oft mehr Positives, als du denkst. Höre dir die nächsten 29 Tage dazu die täglichen Impulse und erfahre, wie du deine störenden Gedanken positiv nutzen kannst - sie haben viel mehr Potential als du glaubst!
Anhand von Beispielen und Erklärungen werden wir zusammen die verschiedene Ebenen der Emotionen entdecken und lernen, wie man es in seinem Alltag anwendet. Als einstiger Kontrollfreak habe ich festgestellt: Mit der richtigen Einstellung kann man störende Gedanken tatsächlich zu einer Hilfe machen! Und jetzt viel Freude Dir die nächsten Tage mit diesen Impulsen.
Anhand von Beispielen und Erklärungen werden wir zusammen die verschiedene Ebenen der Emotionen entdecken und lernen, wie man es in seinem Alltag anwendet. Als einstiger Kontrollfreak habe ich festgestellt: Mit der richtigen Einstellung kann man störende Gedanken tatsächlich zu einer Hilfe machen! Und jetzt viel Freude Dir die nächsten Tage mit diesen Impulsen.
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Transkript
Special Bonus bei von Mann zu Mann. Die nächsten 29 Tage Impulse,
für dich und dein Leben. Und weiter geht's in der Impulsreihe und Impuls-Reise. Herzlich willkommen heute bei der Gereitzeit. Gestern hatten wir die positive Absicht zu Hass.
Und los geht's. Wenn die eigenen Anforderungen nicht entsprechen, tritt Gereizheit auf.
Es ist ein bekanntes Phänomen, das wir uns selbst hohe Standards setzen und uns oft zu viel abverlangen.
Doch was passiert, wenn wir diese Erwartungen nicht erfüllen können?
Wir wären gereizt, ungeduldig und reagieren überempfindlich auf Kleinigkeiten.
Die Gereitzeit kann sich auf verschiedene Arten äußern.
Es kann sein, dass wir schneller als gewöhnlich aus der Haut fahren oder uns über die Dinge ärgern, die normalerweise keine große Rolle spielen würden.
Wir fühlen uns gestresst und überfordert, obwohl wir eigentlich gar nicht so so viel zu tun haben.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es in Ordnung ist, nicht immer alles perfekt machen zu können. Niemand ist fehlerfrei und es ist unmöglich, alle Erwartungen an sich selbst zu erfüllen.
Es ist wichtig realistische Ziele zu setzen und sich Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen.
Gereiztheit, jedoch chronisch wird und das tägliche Leben beeinträchtigt, sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Eine Therapie kann helfen, die Ursachen der Gereitzeit zu identifizieren und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
Insgesamt ist es wichtig, auf seine eigene mentale Gesundheit zu achten und sich nicht von unrealistischen Erwartungen stressen zu lassen.
Eine gesunde Work-Life-Balance und eine positive Einstellung können dazu beitragen, Gereiztheit zu reduzieren und ein glücklicheres Leben zu führen.
Also die positive Absicht, die Umwelt soll meine Anforderung und Erwartungen entsprechen. Das Verlangen, die Umwelt zu verändern.
Das soll es heute mit der Gereitheit gewesen sein. Morgen geht's weiter mit den nächsten Emotionen äh in dem Fall ist es Wut und Bosheit,
Mehr dazu morgen. Ich freue mich auf dich. Tschau.
Werbung in eigener Sache. Von manch Mann gibt es jetzt auch als Verlag. Und ich, Tino, bin jetzt Autor und Verleger. Und ich habe ein neues Buch geschrieben. Ein Buch für dich als Mann.
Aber auch für dich als Frau. Männer der neuen Zeit, ein Ratgeber. Was ist das? Männer der neuen Zeit ist ein Ratgeber, der sicher Männer richtet,
die mit den herkömmlichen Geschlechterrollen nicht konform gehen wollen,
In diesem Buch wird deutlich, dass die Einführung von Gleichberechtigung und Feminismus längst überfällig war und nun endlich auch für Männer positive Aspekte hat.
Willst mehr über dieses Buch und mein Schaffen erfahren? Hole es dir auf iBooks, Amazon Kindle oder auch auf E-Publi. Vielen Dank.
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