39. Dürfen MÄNNER Emotionen zeigen?
Zu Gast bei den „Die 2 Apothekerinnen für alle Fälle"
28.10.2022 23 min eine Produktion von Dr. Stephanie Röhm & Ann-Katrin Kossendey-Koch und Stephan Torke
Zusammenfassung & Show Notes
✨Ein Indianer kennt keinen Schmerz.
✨Wer von den Männern kennt diesen Spruch nicht zur Genüge.
✨Doch was macht das mit den Männern
und dürfen auch Männer Emotionen zeigen?
✨Darum geht es in dieser Folge mit dem Männer-Experten Tino Hähnel,
welcher bereits zum zweiten Mal unsere Apothekerinnen unterstützt.
✨Freut euch auf spannende Einblicke mit den
zwei Apothekerinnen für alle Fälle.
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✨Sonnige Grüße - Tino
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Maskuline Grüße Tino
EXPERTE und BERATER für MÄNNER
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Maskuline Grüße Tino
EXPERTE und BERATER für MÄNNER
Transkript
Ural.
Ein Indianer kennt keinen Schmerz.
Dürfen Männer Emotionen zeigen?
Herzlich willkommen bei dieser Gast!
Folge Teil zwei von Mann zu Mann und
die zwei Apothekerin für alle Fälle.
Ich wurde wieder mal ein
zweites Mal eingeladen von Dr.
Stephanie Röhm und Annekatrin Koch.
Und wer von den Männern kennt
diesen Spruch nicht zu Genüge?
Ein Indianer kennt keinen Schmerz.
Doch was macht das mit den Männern?
Und dürfen auch Männer Emotionen zeigen?
Dies und viel mehr haben wir
in dieser Folge besprochen.
Hör gerne rein, Viel Spaß bei
dieser Folge wünscht dir dein Tino.
Zu sich zu stehen.
Ist es.
Hat es was mit der Identität zu tun?
Mit Identität als Mann?
Ja, absolut.
Wissenschaft so was bei.
Die zwei Apothekerinnen für alle.
Fälle die Gesundheit mal anders gedacht
wissen für jedermann.
Das ist Infotainment pur.
Hallo und herzlich willkommen zu einer
wirklich spannenden neuen Folge von Die
zwei Apothekerinnen für alle Fälle.
Und ich freue mich ganz besonders, dass
ich neben der wunderbaren Steffi, die mich
hier anlächelt, noch in ein
lächelndes Gesicht schauen darf.
Und zwar ist der liebe
Tino noch mal bei uns.
Ja, und das ist ganz
prima, weil er auch heute wieder ein
eine ganz andere Sichtweise
mitbringt auf ein Thema.
Ja, und da freue ich mich
ganz besonders drüber.
Und sag erst mal Hallihallo zu euch
beiden, ich hoffe, es geht euch gut.
Hallo Kathrin, Hallo Tino, Ich freue mich
auch als unser großer Männer Experte, dass
wir uns heute noch mal den Männern
ein bisschen tiefer widmen.
Hallo ihr zwei!
Steffi Hallo an Kathrin
Ja, hallo, mir selbst.
Ja, schön, dass ich ein
zweites Mal hier sein darf.
Unser Thema, was wir gerne heute mit
dir mal besprechen möchten, ist.
Es gibt ja auch bei den Männern bei den
psychischen Erkrankungen eine Zunahme.
Es ist ja unbestritten, dass nicht nur bei
Frauen, sondern auch bei Männern wirklich
psychische Erkrankungen
auf dem Vormarsch sind.
Burnout, Depressionen, Angststörungen.
Also da gibt es ja ganz viele Dinge, die
auch nicht nur Frauen
betreffen, sondern auch Männer.
Und wir haben das im Vorgespräch schon
so ein bisschen davon von dir erfahren.
Es gibt ja aus deiner Sicht da
mal so ganz spannende Ursachen, die wir so
aus der klassischen Pharmazie Medizin
jetzt vielleicht nicht unbedingt als
erstes mit auf dem Schirm haben, sondern
ja, was wirklich
die tiefere Ursache hinter diesen
psychischen Erkrankungen sein könnte.
Du hast da ja auch viel Erfahrung
bis da sehr im Thema drin.
Bring uns doch da mal auf den neuesten
Stand, was deiner Meinung nach eine
Ursache mit sein kann
für psychische Erkrankungen bei Männern?
Ja, sehr gerne.
Also, was ich so festgestellt habe,
in denen in der Männerarbeit.
Ich komme aus der Männerarbeit.
Für den einen oder anderen,
der das jetzt nicht kennt.
Da treffen sich Männer und teilen sich
ja ihren Alltag mit.
Ihre Erlebnisse aus dem Alltag
können offen und ehrlich
über die Dinge sprechen.
Und unter anderem geht es dann auch
hin und wieder über die inneren Zustände
bei dem jeweiligen Mann, wo er sich
mitteilen kann, wo er gehört wird, gesehen
wird und wo er dann auch von dem anderen
Mann oder von den anderen Männern
dazu eine Stellung bekommt oder auch mal
was hört, was er machen könnte, wie er es
machen könnte, was den anderen geholfen
hat und was so am meisten bei rumgekommen.
Ist es wirklich das diese
Thema Wut ist zum Beispiel
gerade in diesen Männer kreisen
Riesenthema Also da verbirgt
sich so ganz viel dahinter.
Das Thema Trauer, das ich,
wenn ich als Mann oder wenn es mir nicht
gelungen ist,
das in der Öffentlichkeit zu zeigen,
zuzulassen,
dass ich das dann eher runter schlucke und
ja, das Fass dann dementsprechend
zum Überlaufen bringe.
Und dieses Überlaufen ist dann meistens
nach hinten raus durch die Ablenkung,
Arbeit durch im Beruf, Berufung, Kumpels
trinken gehen, Saufen, Fußball etc.
pp.
Meistens so ein Ausbrennen, Depression,
Burnout, teilweise aber auch
die Angstzustände oder
vielleicht auch Panikattacken.
Und indem wir das uns gegenseitig
auch zeigen beibringen,
haben wir ein besseres Verständnis
für diese ganzen Themen.
Das heißt dieses Unbewusste bewusst
machen, dass
wenn ich die Trauer, also das Weinen,
Emotionale, Gefühlvolle zulasse,
in Situationen, wo ich vielleicht
eine Ein oder Stelle eben teilt, für mich
meine Grenzen nicht wahren konnte oder die
rüber gelaufen worden ist, dann dann
geht es doch viel in die Aggression, in
die Wut rein und da halt diesen
ganzen Ausdruck zu verleihen.
Ja, also das habe ich aus meiner
persönlichen Erfahrung auch selbst
mit Depression und Burnout erlebt.
Es ist superschön und spannend,
das hier mal zu hören.
Wir hatten ja mal über die emotionale
Gesundheit in einer früheren Podcastfolge
gesprochen, wo wir einfach ganz klar ist,
dass also zum einen natürlich der Geist
und zum Zweiten einfach die Emotionen
ganz viel krank machen und machen sind.
Und wir haben in dem Podcast aber eben
nicht gesprochen, dass es da große
Unterschiede aufgrund des Images von
zwischen Frauen und
Männern zum Beispiel gibt.
Aber es ist ja unbestritten,
dass unterdrückte Emotionen oder eben
fortwährende Emotionen, gerade Trauer,
gerade Wut sich ganz massiv in
Krankheitsbildern auch niederschlägt.
In dem Fall ist es jetzt naheliegend und
denkt man schnell an die
psychischen Erkrankungen.
Aber es gibt ja auch weitreichendere
Sachen, was weiß ich.
Plötzlicher Herztod, alle möglichen
Herz Kreislauf Geschichten, die das Herz
eben belasten sozusagen
und und und und das geht.
Ja der Leber, Darm, Leber.
Darm, alles das geht ja
wirklich weitreichend.
Also da kann man ja manchmal, denke ich,
immer fast noch froh sein, wenn es sich in
so einer Depression niederschlägt,
weil man dann zumindest wach wird.
Und weil dann ist wirklich auch
die naheliegende Ursache, geht Emotion zu
Emotion und daran arbeitet
superwichtig, weil das hat sich wirklich
auch noch kaum geändert,
individuell hinzugucken, gerade eben.
Was sind die Männer?
Warum sind die Männer so?
Ich will nicht sagen unemotional.
Das sind sie gar nicht, sondern sie
wissen es nur nicht einzuordnen.
Sie dürfen es nicht rauslassen, sie dürfen
nicht drüber sprechen, Sie
dürfen vielleicht nicht weinen.
Also dürfen im Sinne von eben.
Gesellschaft.
Wird nicht Gesellschafts image,
was da eben so dahinter steht und steckt.
Und das ist ja.
Es steckt ja ganz tief.
Also sehr, sehr schön, diese
Erfahrung hier mal zu hören.
Und so geht das ja auch mit
den ganzen Krankheiten.
Bei den Männern.
Sie trauen sich eben nicht,
darüber zu sprechen.
Und deswegen, warum besuchen
Männer dann diesen Podcast?
Oder siehst du, dass da auch immer mehr
hingehen und das sie lernen,
damit dann auch besser umzugehen?
Dass sie manchmal vielleicht als stille
Zuhörer dann lange sind, bis
sie sich dann auch mal trauen?
Oder woran liegt das, dass
sie sich nicht trauen?
Äh, dass sie sich nicht trauen,
ist einfach auch bedingt.
Wo wird Ihnen das abverlangt?
Also Sie sind rein
funktional ausgerichtet.
Die meisten Männer,
dem was leisten zu müssen, also sich
leisten zu müssen im Beruf,
Status gut aussehen.
Viele Frauen haben
Auto, haben Haus haben funktionieren,
vielleicht eine Geliebte haben, da sollen
sie wollen sie denn noch
performen in der Sexualität?
Überall hat das immer was mit
Leistung, Perform usw zu tun.
Und ich denke das sind so die Themen, dass
ich im Außen ein Bild kreiere, wo ich
zeige, was ich habe, im Außen aber nicht.
Wie geht es mir denn im Inneren und
darüber zu reden, das ist schon Wahnsinn.
Also in diesen
ich habe jetzt durfte auch mit einem
netten Kollegen auch Podcast Kollegen
Sebastian Schlenker
sei hiermit herzlich gegrüßt, mach dein
Ding sein Podcast sehr zu empfehlen.
Macht auch Männerarbeit
und der unter anderem auch was mit
Väter und Söhne anbietet.
Also ein riesen Spektrum ist da gibt auch
und die Männer sich auf den Weg gemacht
haben, weil sie erkennen
irgendwas stimmt hier nicht.
Hier stimmt was ganz gewaltig nicht und
das kann für mich so nicht weitergehen.
Ich gehe hier in Ablenkung, ich nehm
Drogen, Alkohol, verkrieche
mich in der Pornografie.
In der Sexualität läuft es nicht.
Ich merke, im Inneren
stimmen viele Dinge nicht.
Ich weiß nicht, woher es kommt.
Es wurde mir nicht vorgelebt und
schon gar nicht darüber zu reden.
Und man merkt mir jetzt auch in der
heutigen Folge hier bei euch, dass es
meine absolute Leidenschaft ist,
sprudelt aus mir gerade heraus.
Da habt ihr einen richtig guten Punkt
gefunden und ich danke euch jetzt schon
mal für die Wertschätzung, dass ich das in
eurem Raum hier ansprechen darf,
weil es ist ein Gesundheits Podcast.
So verstehe ich es bei euch beiden.
Korrigiert mich gerne,
aber es gibt ja auch um dieses Ich.
Gesundheit bedeutet ja auch, mich im
Inneren wohlzufühlen und für Männer ist
das halt, die beobachten auch die Podcast.
Acht Monate, zwölf Monate.
Und dann melden sie sich und sagen Ja,
ich hör dir schon zwölf Monate zu, okay?
So zeigt sich jetzt erst ja
alles nicht vorher für mich.
Aber nicht getraut habe.
Das heißt da ein Raum aufzumachen.
Und dann kommen sie auch
und sie sind bereit.
Sie merken, hier stimmt
was ganz gewaltig nicht.
Sie merken.
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